Hypnose
L’hypnose c’est quoi ?
L’hypnose est un état de conscience modifié qui permet d’accéder à son inconscient.
Que l’on s’en rende compte ou non, nous passons tous, plusieurs fois par jour, par cet état hypnotique.
Par exemple: lorsque l’on conduit et que l’on arrive à destination sans même s’être rendu compte du trajet ou encore pendant cette phase de latence au réveil, entre sommeil et éveil.
Ce qui est particulièrement intéressant en hypnose, c’est que l’on va pouvoir communiquer avec l’inconscient et aller modifier certaines perceptions, lever les peurs, les blocages, les croyances limitantes dont on n’a pas conscience justement! Et parfois, on en a conscience mais on ne sait pas comment s’en défaire, s’en libérer…
Comment se déroule une séance ?
Je pratique l’hypnose éricksonienne aussi appelée hypnose conversationnelle.
Pendant une séance d’hypnose, j’utilise plusieurs outils tels que les visualisations, les respirations, les métaphores, la programmation neuro-linguistique.
Vous êtes en position assise ou allongée, et vous vous laissez guider par ma voix.
Les séances se déroulent avec un moment d’échange, de la pratique et en fin de séance, on échange sur vos ressentis.
Une séance dure environ 1h, comptez 1h30 pour la première.